TÉCNICAS DE RELAJACIÓN E HIPNOSIS

 

Es posible mantener un estado fisiológico de hipoactividad en el que hay un descenso de la actividad muscular y neuronal, de los pensamientos, sentimientos , sensaciones y emociones que inducen a un estado de calma interior.

En momentos de Ansiedad y Depresión, en situaciones en las que la persona padece Dolor Crónico e incluso en intervenciones quirúrgicas o en fases terminales: Las Técnicas de Relajación o la Hipnosis sirven de ayuda al sujeto.

Puedes centrarte en tus pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones de manera que reconoces una dificultad interna.

Al mismo tiempo, el terapeuta encuentra un espacio para que tú mismo puedas interpretar, de manera espontánea, los cambios en tu estado emocional, aquello que experimentas durante el proceso y que te puede ayudar a entender algo más sobre tu problema y comenzar a ponerle solución ahora.