EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD

La Soledad, psicólogo Badajoz.

Desde AbriendoZírculos ayudamos a muchas personas que vienen con problemas de inseguridad y soledad.

Pero lo que realmente nos ocupa en esta nueva entrada, es hablar de la soledad.

Un sentimiento que se arraiga fácilmente en las personas y que nos hace sentirnos muy pequeños:

Los pasos para superar el sentimiento de soledad:

Desde la consulta de psicología de AbriendoZírculos Badajoz, os proponemos una serie de pasos para que combatas el sentimiento de soledad.

El primer paso contra la soledad:

• Elige un lugar tranquilo y busca este tiempo para tí. No hay nada que tengas que hacer ni que sentir; este momento es sólo para ti. Busca la soledad y encuéntrala, esta allí, justo en ese espacio que tú has elegido.

El segundo paso contra la soledad:

• Tu interior suele estar lleno de preocupaciones, dificultades, angustias, agobios…apárcalos por unos minutos; tú puedes conseguirlo.

El tercer paso contra la soledad:

• Es tu soledad, tu interior y tu conciencia. Presta atención a tu respiración y regodéate en tu soledad buscada y encontrada.

El cuarto paso contra la soledad:

• Esto es lo que necesitas justo ahora, encontrarte contigo mismo. Solo en tu soledad. Ahora sabes que estás solo. Permanece quieto, sereno, tranquilo, en calma con tu mente y sé paciente.

El último paso y más importante para vencer la soledad:

• La soledad es necesaria para vivir. Trátala como a una amiga.

• FIN

En esta entrada hemos hablado de la soledad. Y algunos pequeños pasos para vivir con ella, si tienes algún problema que necesitas solucionar puedes mirar otras entradas del blog o las terapias que se realizan. 

Si necesitas la ayuda de una Psicóloga en Badajoz, solo tienes que contactar con AbriendoZírculos para reservar cita.