EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD
La Soledad, psicólogo Badajoz.
Desde AbriendoZírculos ayudamos a muchas personas que vienen con problemas de inseguridad y soledad.
Pero lo que realmente nos ocupa en esta nueva entrada, es hablar de la soledad.
Un sentimiento que se arraiga fácilmente en las personas y que nos hace sentirnos muy pequeños:
Los pasos para superar el sentimiento de soledad:
Desde la consulta de psicología de AbriendoZírculos Badajoz, os proponemos una serie de pasos para que combatas el sentimiento de soledad.
El primer paso contra la soledad:
- Elige un lugar tranquilo y busca este tiempo para tí. No hay nada que tengas que hacer ni que sentir; este momento es sólo para ti. Busca la soledad y encuéntrala, esta allí, justo en ese espacio que tú has elegido.
El segundo paso contra la soledad:
- Tu interior suele estar lleno de preocupaciones, dificultades, angustias, agobios…apárcalos por unos minutos; tú puedes conseguirlo.
El tercer paso contra la soledad:
- Es tu soledad, tu interior y tu conciencia. Presta atención a tu respiración y regodéate en tu soledad buscada y encontrada.
El cuarto paso contra la soledad:
- Esto es lo que necesitas justo ahora, encontrarte contigo mismo. Solo en tu soledad. Ahora sabes que estás solo. Permanece quieto, sereno, tranquilo, en calma con tu mente y sé paciente.
El último paso y más importante para vencer la soledad:
- La soledad es necesaria para vivir. Trátala como a una amiga.
- FIN
En esta entrada hemos hablado de la soledad. Y algunos pequeños pasos para vivir con ella, si tienes algún problema que necesitas solucionar puedes mirar otras entradas del blog o las terapias que se realizan.
Si necesitas la ayuda de una Psicóloga en Badajoz, solo tienes que contactar con AbriendoZírculos para reservar cita.
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