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	<title>Psicóloga archivos - Psicóloga Badajoz AZ</title>
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	<description>Psicóloga en Badajoz (Badajoz) y Entrín Bajo (Badajoz)</description>
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	<title>Psicóloga archivos - Psicóloga Badajoz AZ</title>
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		<title>Psicólogo Badajoz. El Día a Día. ¿En qué consiste la terapia?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria Maqueda]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Nov 2018 16:35:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Un Psicólogo. AZ. Badajoz. ¿Qué es un psicólogo? Psicóloga y de Badajoz. Psicóloga es lo que soy. Ser psicólogo en Badajoz era un sueño. Me llamo María y me dedico a ayudar a las personas. Este trabajo, como la mayoría, es un trabajo vocacional. Cuando era algo más pequeña e<a class="moretag" href="http://abriendozirculos.com/psicologo-badajoz-especialista/"> Leer más&#8230;</a></p>
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				<h1><span style="color: #99cc00;">Un Psicólogo. AZ. Badajoz. ¿Qué es un psicólogo?</span></h1><h2><span style="color: #ff00ff;">Psicóloga y de Badajoz.</span></h2><h3><span style="color: #00ccff;">Psicóloga es lo que soy.</span></h3><p>Ser psicólogo en Badajoz era un sueño. Me llamo María y me dedico a ayudar a las personas. Este trabajo, como la mayoría, es un trabajo vocacional. </p><p>Cuando era algo más pequeña e ingenua, corría el año 1998, le dije a mis padres que iba a estudiar Psicología. Ellos me animaron. Me animaban mientras decían:</p><p>-Qué vamos a hacer si nos ha salido defensora de las causas perdidas&#8230;</p><p>La gente comentaba:</p><p>-Métete en la rama de la empresa, en la rama de los recursos humanos, que es donde está el dinero.</p><p>Pero yo, psicóloga y de Badajoz, valiente defensora de las causas perdidas no pensaba ceder. La vida da muchas oportunidades, pero de vivir sólo una. A mí me gusta ayudar a las personas, tengo una predisposición para ser psicóloga. Creo que siempre la he tenido en realidad.</p><p><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-2894 aligncenter" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Terapia-psicólogo-badajoz-300x200.jpg" alt="Terapia psicólogo badajoz" width="300" height="200" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Terapia-psicólogo-badajoz-300x200.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Terapia-psicólogo-badajoz-768x511.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Terapia-psicólogo-badajoz-1024x681.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Terapia-psicólogo-badajoz-800x534.jpg 800w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Terapia-psicólogo-badajoz-540x360.jpg 540w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Terapia-psicólogo-badajoz.jpg 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><h2><span style="color: #ff00ff;">Psicóloga especialista en clínica.</span></h2><h3><span style="color: #00ccff;">Como psicóloga, me he especializado en la rama clínica y jurídica.</span></h3><p>A partir de la corriente cognitivo-conductual, unido a aspectos relevantes de otras corrientes, he elaborado mi propio método de trabajo. Un método propio influenciado por el saber hacer y por el continuo aprendizaje de los métodos de terapia. </p><p>Soy psicóloga en Badajoz, no porque tenga el título de psicología, esté apuntada en un colegio, lo diga una categoría profesional o un epígrafe de hacienda; que también. Soy psicóloga porque con métodos y técnicas fiables ayudo a las personas a superar momentos difíciles, mejor dicho, soy psicóloga porque he trabajado muy duro con miles de horas de formación y otras tantas junto a innumerables pacientes para que superen dificultades personales que de otra manera les habría resultado imposible.</p><p><a href="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/psicólogo-en-badajoz.jpg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-2893 alignleft" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/psicólogo-en-badajoz-300x199.jpg" alt="psicólogo en badajoz" width="300" height="199" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/psicólogo-en-badajoz-300x199.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/psicólogo-en-badajoz-768x510.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/psicólogo-en-badajoz-1024x681.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/psicólogo-en-badajoz-800x534.jpg 800w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/psicólogo-en-badajoz-540x360.jpg 540w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p><p>Además trabajo como psicóloga en Badajoz para Cruz Roja desde hace  ya 10 años. Antes ejercí como psicóloga y terapeuta en varios programas y proyectos, junto a otros grandes profesionales. Llevo más de 12 años como autónoma. Trato a muchas personas diferentes cada día, con todo tipo de desórdenes cognitivos, emocionales y comportamentales (<a href="http://abriendozirculos.com/psicologa-badajoz-terapias-ansiedad-fobias-obsesiones/">adicciones, ansiedad, depresión, problemas que repercuten en las relaciones familiares, sociales y laborales</a>) que les dificultan para llevar una vida digna.   </p><p>Desde el primer contacto en terapia empiezo a trabajar para ayudar al paciente. A veces no me considero la persona adecuada para ciertos casos, por ejemplo pacientes con problemas neurológicos y degenerativos. Tras comunicárselo a la persona implicada, la derivo a otro profesional, psicólogo, compañero, colega de profesión. Cosa que creo bastante justa por mi parte.</p><h2><span style="color: #ff00ff;">Busco psicólogo. Autónomo. Lo bueno y lo malo.</span></h2><h3><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-2892 alignright" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Psicóloga-de-Badajoz-AbriendoZirculos-300x210.jpg" alt="Psicóloga de Badajoz AbriendoZirculos" width="300" height="210" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Psicóloga-de-Badajoz-AbriendoZirculos-300x210.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Psicóloga-de-Badajoz-AbriendoZirculos-768x537.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Psicóloga-de-Badajoz-AbriendoZirculos-1024x716.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Psicóloga-de-Badajoz-AbriendoZirculos.jpg 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /><span style="color: #00ccff;">Me guste o no, ser psicóloga por cuenta propia es mi trabajo.</span></h3><p>Eso es lo mejor y lo peor de esto&#8230;Lo mejor porque puedo dedicarme a lo que amo y realizar el trabajo como creo que debe hacerse, y la peor parte es que no deja de ser un trabajo.</p><p>Ojalá no fuera un trabajo y pudiera hacerlo de manera altruista. El día que deje de cobrar como psicóloga, dejaré de serlo. Esa es una realidad que no puede dejar de obviarse, al menos de momento.</p><h2><span style="color: #ff00ff;">La terapia y el tiempo del tratamiento terapéutico.</span></h2><h3><span style="color: #00ccff;">Trabajo con cada paciente de la mejor manera posible para ayudarle a superar las dificultades que arrastran y los baches que se le presentan.</span></h3><p>Siempre he adaptado la terapia a las necesidades del paciente y en ninguna ocasión he tenido a una persona en tratamiento más tiempo del necesario. He puesto el corazón en cada paciente y el esfuerzo y sudor.</p><p><a href="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Consulta-psicologo-badajoz.jpg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-2891 alignleft" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Consulta-psicologo-badajoz-300x212.jpg" alt="Consulta psicologo badajoz" width="300" height="212" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Consulta-psicologo-badajoz-300x212.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Consulta-psicologo-badajoz-768x543.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Consulta-psicologo-badajoz-1024x724.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/Consulta-psicologo-badajoz.jpg 1280w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a>En el Blog de la página web, entre otras cosas, escribo historias que puedan resultar instructivas, reveladoras o motivadoras para una persona en una situación complicada.</p><p>Sin embargo, cuando un paciente solicita tratamiento, la historia cambia. Desde el momento que habla por primera vez conmigo, antes incluso de venir, procuro ser profesional y centrarme en las necesidades específicas de la persona implicada. Orientando la terapia a lo que la experiencia me ha dicho que van a necesitar.</p><p>En Psicología, no existen tratamientos genéricos que solucionen un mismo problema en dos personas distintas. Aquí es donde entra en juego la valía del psicólogo y sus habilidades profesionales.</p><p>En AbriendoZírculos el tiempo de tratamiento, el intervalo entre sesiones y la duración de éstas es exclusivo en cada caso.</p><h2><span style="color: #ff00ff;">El Balance de una Psicóloga de Badajoz.</span></h2><h3><span style="color: #00ccff;">Gabinete AbriendoZírculos Badajoz</span></h3><p><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-2896 alignleft" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/bird-212447_1920-300x176.jpg" alt="Mejor psicólogo badajoz" width="300" height="176" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/bird-212447_1920-300x176.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/bird-212447_1920-768x450.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/bird-212447_1920-1024x601.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/05/bird-212447_1920.jpg 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Puedo decir orgullosa que un gran número de pacientes que pasa por el gabinete psicológico AbriendoZírculos resuelve sus problemas y adquiere una mejora notable en su vida.</p><p>El día que esto cambie y el resultado sea el opuesto cerraré la consulta de psicología, con la satisfacción personal de saber que siempre he trabajado y trabajaré por y para el bienestar de mis pacientes.</p><p>Le pese a quien le pese y piense lo que piense cualquiera, ser psicólogo es una profesión vocacional.</p><p>María Maqueda</p><p>Psicóloga, Badajoz</p><p><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Psic%C3%B3logo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Más sobre la profesión del psicólogo.</a></p><p>Si deseas pedir cita o realizar una consulta puedes ir a la página de contacto que encontrarás en el margen superior a la derecha.</p>					</div>
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		<title>Tratamiento de la Ira, Badajoz. Abriendo Zírculos Psicología.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria Maqueda]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Sep 2017 15:10:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Control de la Ira, Psicólogos Badajoz. La IRA: ¿Por qué se da? Formas de Actuación  “Aferrarte a la IRA es como agarrar carbón ardiendo con la intención de tirárselo a otro, tú eres quien terminas quemado”. Aumenta el número de consultas sobre el control de la ira. En terapia escucho<a class="moretag" href="http://abriendozirculos.com/tratamiento-la-ira-badajoz-abriendo-zirculos-psicologia/"> Leer más&#8230;</a></p>
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				<h1><span style="color: #99cc00;">Control de la Ira, Psicólogos Badajoz.</span></h1><h2><span style="color: #800080;"><strong>La IRA: ¿Por qué se da? Formas de Actuación </strong></span></h2><blockquote><p> “<em>Aferrarte a la IRA es como agarrar carbón ardiendo con la intención de tirárselo a otro, tú eres quien terminas quemado</em>”.</p></blockquote><p>Aumenta el número de consultas sobre el control de la ira.<img decoding="async" loading="lazy" class="alignright wp-image-3268 size-medium" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/hiding-1209131_1920-300x199.jpg" alt="ira" width="300" height="199" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/hiding-1209131_1920-300x199.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/hiding-1209131_1920-768x508.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/hiding-1209131_1920-1024x678.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/hiding-1209131_1920-800x534.jpg 800w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/hiding-1209131_1920-540x360.jpg 540w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/hiding-1209131_1920.jpg 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p><p>En terapia escucho cómo hay personas que pierden<strong> el propio control cuando describen su comportamiento en determinadas situaciones.</strong> En apariencia no parecen contextos de gran relevancia aunque la forma continuada del suceso puede acarrear actos violentos que involucren a seres queridos o sujetos ajenos. Pueden aparecer además<strong> autolesiones, golpeo de paredes, muebles y rotura de objetos cotidianos.</strong></p><p>Esta situación de pérdida de control está relacionada con lo que en p<strong>sicología clínica llamamos el control de los impulsos</strong>. Es notable ver que las personas que llegan a estas reacciones explosivas padecen una serie de retos arrastrados. Puede ser que tengan baja tolerancia a la frustración o que les cueste expresar con palabras lo que sienten.</p><h3><span style="color: #800080;"><strong>¿Cómo es la personalidad irascible?</strong></span></h3><p>La <a href="http://www.webconsultas.com/mente-y-emociones/trastornos-mentales/trastorno-explosivo-intermitente-14129">personalidad del paciente que sufre episodios de ira</a> en ocasiones se ha forjado bajo la <strong>opresión del discurso como mandato</strong>. Otras veces, la persona vive <strong>oprimida por los “deberías” e incluso por la represión autoritaria</strong> de alguien externo, relevante en su vida. Suelen haber tenido una sensación de temor a no ser aceptados o quedarse aislados por pensar en ocasiones de manera diferente.</p><h3><span style="color: #800080;"><strong>Las Dos Situaciones más comunes en el Trastorno Irascible</strong></span></h3><p>Podemos hablar de dos reacciones de ira:</p><p>La persona, ante cualquier incidente de discusión, puede desencadenar un <strong>episodio de agresividad exagerada</strong>. Puede ser tanto violencia verbal como la acción violenta, pasando después a un estado bajo de ánimo <strong>y de culpabilidad</strong>.</p><ul><li>En este “ataque”, como lo describen los pacientes, reaccionan exageradamente, con una ira descontrolada. Después suelen experimentar una sensación de alivio durante el episodio de rabia ; luego sienten remordimiento y culpa por las acciones llevadas a cabo.</li><li>A veces, se experimenta una especie de amnesia del episodio violento, pudiendo recordar el antes y el después del mismo. Se da por medio de un mecanismo defensivo que está hecho con la intención de rebajar el peso de la culpa.</li><li>El después del episodio es sentido con una gran carga de angustia, culpa y miedo a que te tachen como persona agresiva. En este caso la persona se siente víctima de su impulsividad y sufre mucho cuando no puede controlar esa agresividad, sintiéndose mal por ello.</li></ul><p>El segundo tipo lo componen aquellos pacientes que manifiestan <strong>el mismo episodio violento pero, a diferencia del primer tipo, no se sienten los responsables</strong>.</p><ul><li>Culpan a los demás alegando que los provocaron, que no son ellos los violentos, que sólo se defienden. Con esta negación se eximen de tener que pedir disculpas aunque, al igual que en el primer tipo, sienten culpa pero ni la expresan ni manifiestan una gran angustia.</li></ul><h2><span style="color: #99cc00;"><strong>El Trabajo del Psicólogo en el Tratamiento de la Ira</strong></span></h2><p>La<strong> labor terapéutica en el caso de Manejo de la Ira</strong> se centra en proveer al sujeto de las estrategias adecuadas para llegar a tener una relación sana con el resto de individuos y sentirse satisfecho por ello. Esto se consigue generando en el paciente la posibilidad de controlar sus impulsos y mejorar sus formas de comunicación afectiva.</p><p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignleft size-medium wp-image-2622" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/05/linares-nevado-psicólogos-bilbao-informes-periciales-300x200.png" alt="" width="300" height="200" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/05/linares-nevado-psicólogos-bilbao-informes-periciales-300x200.png 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/05/linares-nevado-psicólogos-bilbao-informes-periciales.png 430w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />Es imprescindible un <strong>trabajo de revisión</strong> para que la persona encuentre las causas de esas reacciones de ira. Es importante que aprenda herramientas psicológicas con la finalidad de autocontrolar el impulso agresivo y mantenerlo en el tiempo a medio/ largo plazo.</p><p>La base del tratamiento será <strong>aprender a reconocer las sensaciones y signos fisiológicos que se tienen</strong> antes de esos impulsos. Detectar las situaciones que desencadenan la explosión de la agresividad y aprender a generar conductas alternativas que mejoren el conjunto de la situación.</p><p>En <a href="http://www.abriendozirculos.com"><strong>Abriendo Zírculos se ayuda al paciente a alcanzar un mayor grado de conciencia</strong></a> y a ejercer el control de impulsos en determinadas situaciones que puedan desencadenar la propia ira.</p><p><strong>Con trabajo conjunto paciente-terapeuta</strong> y la puesta en marcha, por parte de la persona,  de las herramientas adquiridas en consulta se consigue proveer de una mayor seguridad en la interacción social y mejorar así la calidad de vida del paciente que acude a terapia por este motivo concreto.</p>					</div>
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		<title>DEPRESIÓN INFANTIL.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria Maqueda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Jun 2017 13:58:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Depresión Infantil Depresión infantil, en este pequeño apartado hablo sobre una situación que se puede dar en los más pequeños. Soy María Maqueda, Psicóloga Clínica de Badajoz y fundadora de AbriendoZírculos Psicología. Introducción a la Depresión en Niños Voy a tratar de representar una situación que pueden atravesar a veces los<a class="moretag" href="http://abriendozirculos.com/depresion-infantil-psicologo-badajoz/"> Leer más&#8230;</a></p>
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				<h1><span style="color: #99cc00;">Depresión<img decoding="async" loading="lazy" class="alignright wp-image-2489 size-medium" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/04/niña2-300x300.png" alt="Psicólogo Infantil" width="300" height="300" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/04/niña2-300x300.png 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/04/niña2-150x150.png 150w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/04/niña2.png 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /> Infantil</span></h1><p> </p><p><em><strong>Depresión infantil</strong></em>, en este pequeño apartado hablo sobre una situación que se puede dar en los más pequeños. Soy María Maqueda, <strong>Psicóloga Clínica de Badajoz</strong> y fundadora de AbriendoZírculos Psicología.</p><h2><span style="color: #ff00ff;">Introducción a la Depresión en Niños</span></h2><p> </p><p>Voy a tratar de representar una situación que pueden atravesar a veces los niños y que para los padres es difícil de afrontar. </p><h3><span style="color: #000000;">Síntomas de la depresión infantil:</span></h3><p>«Siento que ya no disfruta, está triste y gran parte del día al borde de las lágrimas; no quiere jugar con los amigos, las calificaciones del colegio han bajado, tiene pesadillas y un sueño irregular&#8230;¿Qué le está pasando a mi hijo?</p><h2><span style="color: #ff00ff;">Combatir la depresión Infantil</span></h2><p>Es fundamental protegerle y darle seguridad. Es probable que tu hijo no esté inventando los síntomas:</p><ul><li>Si el<strong> niño deprimido no se da cuenta de sus cambios anímicos</strong> pero tú como padre o madre sí, ayúdale a enfocar las cosas positivas, habla y sobre todo escúchale con amor, comprensión y marca metas cortas junto a él.</li><li><strong>Procura preguntarle</strong>, desde el cariño, por las relaciones que mantiene en clase y los comportamientos de sus compañeros con él; permítele que aprenda a hablar de sus sentimientos.</li><li><strong>Reduce tu estrés</strong> cuando estés hablando con tu hijo y dedícale ese tiempo para él.</li><li>Recuerda que <strong>tú eres un referente en su vida</strong> y estará observando tus movimientos.</li></ul><h2><span style="color: #ff00ff;">Psicóloga Infantil en Badajoz</span></h2><p>Puedes seguir estos pequeños consejos y verás una mejoría en tu hijo o hija.</p><p>Aunque si consideras que necesitas ayuda de un profesional.<strong> La terapia para tu hijo o hija resolverá la situación</strong>, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estaré encantada de ayudaros a solucionar el problema que os preocupa.</p><p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignleft size-medium wp-image-3289" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/sad-child-1759986_1920-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/sad-child-1759986_1920-300x200.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/sad-child-1759986_1920-768x512.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/sad-child-1759986_1920-1024x683.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/sad-child-1759986_1920-800x534.jpg 800w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/sad-child-1759986_1920-540x360.jpg 540w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/02/sad-child-1759986_1920.jpg 1920w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />El <strong>Psicólogo Infantil</strong> puede ser parte de la solución a los problemas de los más pequeños, al proporcionarles una ayuda que les permita llevar una buena calidad de vida y un desarrollo pleno. Si quieres conocer un poco más sobre el tratamiento de la <a href="http://abriendozirculos.com/psicologa-badajoz-problema-infantiles-juveniles-adolescentes/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Depresión en niños y la Terapia Infantil</a> puedes consultar este apartado de terapias.</p><p><strong>En la terapia infantil</strong>, los psicólogos que hemos tratado con niños <strong>conocemos las dificultades que atraviesan los padres</strong>, si necesitas ayuda solicítala. Estaré encantada de ayudarte y darte la seguridad de recibir <em><strong>la mejor atención en Badajoz para tus hijos</strong></em>. </p><p>En esta web puedes informarte sobre el tratamiento de la <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n" target="_blank" rel="noopener noreferrer">depresión infantil.</a></p><p> </p><p> </p>					</div>
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						<span class="elementor-button-text">PEDIR CITA CON MARÍA, PSICÓLOGA DE ABRIENDO ZÍRCULOS PSICOLOGÍA BADAJOZ</span>
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		<title>«La psicología del miedo» El terror, el miedo y el instinto. Psicólogos (Badajoz)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Maria Maqueda]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Apr 2017 10:06:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fobias]]></category>
		<category><![CDATA[el lado positivo del miedo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El miedo. Tengo miedo: &#160; ¿Quién no conoce el miedo? Desde Badajoz a Tanzania, el miedo es común, tanto en el ser humano como en las distintas especies animales. En la Psicología el miedo es algo normal. Es un instinto, ese instinto ha servido durante la historia para la supervivencia<a class="moretag" href="http://abriendozirculos.com/psicologo-badajoz-miedo-pareja/"> Leer más&#8230;</a></p>
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				<h1><span style="color: #99cc00;">El miedo. Tengo miedo:</span></h1><p> </p><p><strong>¿Quién no conoce el miedo?</strong> Desde Badajoz a Tanzania, el miedo es común, <img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-2998 alignright" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/06/0001-300x188.jpg" alt="" width="300" height="188" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/06/0001-300x188.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/06/0001-768x481.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2017/06/0001.jpg 800w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />tanto en el ser humano como en las distintas especies animales.</p><p>En la Psicología el miedo es algo normal. Es un instinto, ese instinto ha servido durante la historia para la supervivencia de una especie.</p><p> </p><h2><span style="color: #ff00ff;">Introducción a la idea de abrazar el miedo</span></h2><p> </p><p>Soy una <a href="http://abriendozirculos.com/psicologo-badajoz-especialista/">psicóloga de Badajoz</a>, con especialidad en clínica y tengo mi propia consulta en la calle Enrique Sánchez de León (en Badajoz), España. Como vosotros, es más, como todo el mundo, a veces tengo miedo.</p><p>Pero en este artículo <strong>vamos a superar el miedo</strong> y vamos a hablar del lado positivo del mismo.</p><p> </p><h2><span style="color: #ff00ff;">El miedo desde niños</span></h2><p> </p><p>Desde pequeños tenemos claro que al decir la frase <em><strong>«tengo miedo»</strong> </em>alguien que nos quiere vendrá a socorrernos. Es cierto que se trata de una emoción que, mezclada con el lenguaje, nos alarma y nos inquieta.</p><p>Dejamos de hacer cosas por miedo, de iniciar proyectos, de buscar relaciones sociales, de cambiar aún sin sentirnos satisfechos pero&#8230; ¿Se nos ha ocurrido pensar que<strong> el miedo tiene su lado positivo</strong>?</p><p> </p><h2><span style="color: #ff00ff;">El Cambio da Miedo</span></h2><p><img decoding="async" loading="lazy" class="wp-image-527 aligncenter" src="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/01/play-balls1-300x126.jpg" alt="Psicólogo Badajoz miedo" width="688" height="289" srcset="http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/01/play-balls1-300x126.jpg 300w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/01/play-balls1-768x324.jpg 768w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/01/play-balls1-1024x432.jpg 1024w, http://abriendozirculos.com/wp-content/uploads/2015/01/play-balls1.jpg 2000w" sizes="(max-width: 688px) 100vw, 688px" /></p><p>Ante la posibilidad de un cambio, buscamos algo desconocido que nos motiva. De una situación novedosa que sentimos merecernos, el miedo actúa como regulador del impulso o del acto reflejo. Se  trata de un semáforo en ámbar que te alerta de la posibilidad de retomar tu camino, si así lo decides.</p><p>Tu manejas el coche. La señal de alarma sólo hace que pongas toda tu atención en lo que sucede, si es lo que realmente deseas.</p><p>También puedes reducir la velocidad y detener la maquinaria.</p><p>Aprovecha el momento que te ofrece esta sensación para crecer, reforzarte, darte una palmadita en la espalda o acariciarte el hombro diciéndote a ti mismo: ¡ADELANTE, <strong>EL MIEDO TIENE SU LADO POSITIVO</strong>!</p><h2><span style="color: #ff00ff;">El lado positivo del miedo, conclusiones</span></h2><p> </p><p>Es muy importante conocer lo que nos asusta para conocernos a nosotros mismos.</p><p>Podemos tomar la parte positiva de las cosas para tratar de ser más felices y superar aquello que en ocasiones nos aterra. La psicología como rama sanitaria profesional está enfocada en ayudar a las personas en aquellas situaciones que muchas veces no pueden afrontar por sí mismas.</p><p>Un miedo exagerado es más habitual en nosotros de lo que se piensa. Trabajando en ello se pueden conseguir resultados rápidos para controlar esos miedos que nos hacen pasar malos momentos.</p><p>El <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Miedo" target="_blank" rel="noopener noreferrer">miedo</a> es un sentimiento común y necesario, aunque en ciertas ocasiones las personas sentimos un miedo irreal que nos aterra sin motivo. Ese miedo es el miedo que hay que combatir.</p><p>Si deseas<a href="http://www.abriendozirculos.com/psicologa-badajoz-terapias-ansiedad-fobias-obsesiones/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> LEER MÁS SOBRE FOBIAS, MIEDOS Y OBSESIONES</a>.</p>					</div>
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