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¿Una relación tóxica?¿para qué la necesitas? Abre Zírculo.

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«Criada por un rey y una reina…la delicada Victoria creció soñando que algún día sería rescatada por un príncipe encantador tal y como ocurre en los cuentos de hadas»
La princesa que creía en los cuentos de hadas.Marcia Grad.

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Amigos, trabajo, familia, pareja…Es probable que conozcas a alguien que, en lugar de aportarte algo positivo tan sólo te reste energía.

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Tóxico: perteneciente a una toxina, esto es, el veneno producido por organismos vivos.
Relación: la conexión, la correspondencia, el trato, la comunicación de una persona con otra.

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Las Relaciones Tóxicas nos alteran, nos merman la capacidad de decisión porque nos controlan, nos destruyen de manera gradual y nos hacen poco felices.

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Se trata de relaciones en las que, normalmente uno de los 2 domina y el otro es sumiso, relaciones de las que es complicado salir. Se valoran como tóxicas una vez que estamos fuera y nos sentimos libres de sus ataduras.

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Hay diversos tipos de relaciones tóxicas que sería conveniente evitar.

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Si el control de la relación lo toma siempre la misma persona, puede parecer atractivo al principio, porque toman las riendas por ti y se descansa, pero si es algo impuesto, pierdes autonomía e independencia.

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Algo similar es cuando las 2 personas que conforman la relación se hacen dependientes y se consideran la «1/2 naranja», se pierde la individualidad, se valoran las necesidades del otro por encima de las de uno mismo, se trata de estar obligado las 24 horas del día a cuidar de la otra persona. Puede también que esa relación sea para completarte o llenarte. Por ello, a medio plazo no se toleran ni la soledad, ni las separaciones temporales. Si no estás bien contigo mismo, es tu obligación trabajarlo, no de la persona que está cerca. Antes de compartir la felicidad con los demás, debes crearla en ti.

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Puede que te hayan contado cómo tal o cual relación está basada en las mentiras constantes;¿dónde quedan la confianza y el respeto? Procura poner tus reglas y no entrar al juego si el otro te miente hasta conseguir que esa mentira se convierta en tu realidad. Sin intención de reparar la comunicación el perdón no tiene cabida, es posible que te encuentres de lleno en una relación tóxica y no te hayas dado cuenta.

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Las relaciones cambian porque ambas partes tienen la intencionalidad y la motivación para que se genere ese cambio. Sólo porque uno crea que el otro va a modificar su comportamiento, esto no va a ocurrir. Pura terapia de pareja.

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Echar cosas en cara, sacar trapos sucios, el resentimiento, el chantaje emocional, los celos, el rencor, son los ingredientes esenciales de las relaciones tóxicas.

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Salir de una relación tóxica es posible. Date la oportunidad de Abrir un nuevo Zírculo:

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-Frénate; confía en ti y acaba con lo que te destruye.

-Emprende un nuevo movimiento.

-Localiza esos aspectos negativos de la relación que sabes no te benefician y libérate de ellos con valentía.

-Ilusiónate porque darte cuenta de que estás inmerso en una relación tóxica es el primer paso para salir de ella.

-Canaliza los sentimientos contradictorios que te controlan y permítete ser tú quien camine en solitario; recuerda:¡ SÓLO LO QUE SUME!

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Abre el Zírculo y Busca tu Felicidad.

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María Maqueda García.

Psicólogo clínico forense, Badajoz.

Psicóloga en Badajoz especialista en Terapia de Pareja.

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Página interesante sobre la terapia para pareja: Información

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Abriendo Zírculos es el gabinete de María. María es Psicóloga Badajoz. Es el nombre que le dí a mi centro de tratamiento como psicóloga profesional. Abriendo Zírculos no nació de la nada, primero me especialicé en la consulta privada y el tratamiento de los pacientes que requieren de una atención de calidad. ¿Cuál es el mejor psicólogo de Badajoz? Voy a contar la historia de cómo nace Abriendo Zírculos Psicología en Badajoz.

Los primeros pasos en la Psicología

¡Qué tiempos cuando decidí estudiar psicología! Con esfuerzo, me licencié en Psicología por la Universidad Pontificia de Salamanca y realicé un Máster en Psicología Clínica y Forense.

Por esos años, cerca del 2000 y tras terminar los estudios (o eso pensaba), trabajé en varios proyectos. A la par, empecé con un pequeño despacho en Olivenza (Badajoz) hace unos 15 años, dónde empecé a tratar a los primeros pacientes que acudían para recibir tratamiento.

La Realidad del Psicólogo

En ese momento exacto, me dí cuenta que no sabía casi nada (sigo estudiando y trabajando para hacer cada vez un mejor trabajo).

Desde entonces, he seguido especializándome haciendo cursos de Terapia de pareja, Tratamientos para la Ansiedad, Gestión del Duelo, múltiples cursos de Adicciones y Terapia Infantil. No he parado de leer libros, hacer cursos y recibir formación. Para ser cada vez más profesional en la atención de los pacientes que deciden venir a Abriendo Zírculos para ponerse en tratamiento.

Actualmente dispongo de dos sedes, una ubicada en Badajoz capital y la otra ubicada en Entrín Bajo (Badajoz), que aún mantengo de mi etapa anterior.

La parte aburrida de la psicología

Entre todo esto trabajé como voluntaria en Cruz Roja, más tarde como trabajadora y colaboradora en El Proyecto Pilar, de redes de víctimas de la violencia de género.

Entre otros títulos y que he realizado se encuentran el de Diplomada en Criminología por la Universidad de Extremadura, Especialista Europeo en Psicoterapia por EuroPsy.

Llevo toda mi carrera tratando la ansiedad, el estrés, fobias, obsesiones, adicciones, terapias de pareja, problemas infanto-juveniles , violencia de género y otras problemáticas.

También he impartido formación cómo docente en la Universidad, en la asignatura de Psicología de las Organizaciones.

Trabajo complementario en terapia

Como técnicas complementarias al tratamiento, dispongo de una formación específica en Técnicas de Relajación e Hipnosis Clínica por el Instituto Europeo de Psicoterapia de Tiempo Limitado, en Mindfulness y Psicología Positiva, aplicaciones de Test de Inteligencia, Personalidad e Infantiles.

Especialidades Que Se Desarrollan en la Clínica Psicológica AbriendoZírculos:

• 1. ANSIEDAD,FOBIAS…
• 2. TERAPIA DE PAREJA
• 3. TERAPIA INFANTIL Y ADOLESCENTE.
• 4. EL DUELO y la Pérdida de personas cercanas.

También acredito titulación de Experta en Coaching Ejecutivo por Inforem, en Mediación Civil y Mercantil por la Cámara de Comercio de Badajoz; especialista en el estudio de sentencias para la tramitación de Peritajes Judiciales y Diagnósticos Clínicos, por la universidad de Barcelona.

Acordaros de preguntar si necesitáis ayuda de un psicólogo por la acreditación sanitaria, antes de acudir a cualquier psicólogo preguntar por ella, imprescindible para cualquier centro de atención psicológica.

Estoy colegiada con el Número EX-00778 en el Colegio de Psicólogos de Extremadura.

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