Control de la Ira, Psicólogos Badajoz. La IRA: ¿Por qué se da? Formas de Actuación “Aferrarte a la IRA es como agarrar carbón ardiendo con la intención de tirárselo a otro, tú eres quien terminas quemado”. Aumenta el número de consultas sobre el control de la ira. En terapia escucho Leer más…
Superar los Errores y adaptarse al Cambio Introducción a la situación Hay momentos en los que nos sentimos fracasados e inútiles. Todos somos humanos, algunos más y otros menos. Nos guste o no, en nuestra cultura, por suerte o por desgracia el error está mal visto. La sociedad Leer más…
El Valor de Uno Mismo Introducción al valor de uno mismo En la entrada de hoy dejo un cuento Zen que habla del valor de las cosas y puede utilizarse para entender la valía de uno mismo. Con este cuento muchos de vosotros entenderéis qué es lo que Leer más…
Mentalidad Positiva Introducción al MindFulness En la vida, estamos siempre pendientes de multitud de situaciones que nos impiden disfrutar del momento. Los niños, la familia, los amigos, el trabajo, las facturas, el qué dirán… Podría enumerar 100 razones para estar preocupados siempre. El mindfulness llamado «sati» en el budismo; Leer más…
EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD La Soledad, psicólogo Badajoz. Desde AbriendoZírculos ayudamos a muchas personas que vienen con problemas de inseguridad y soledad. Pero lo que realmente nos ocupa en esta nueva entrada, es hablar de la soledad. Un sentimiento que se arraiga fácilmente en las personas y que nos Leer más…
Ansiedad Ansiedad Psicólogo Badajoz, 2017. La ansiedad es una situación asfixiante. Por ello en esta nueva entrada vamos a hablar sobre ella y pondremos los puntos a esta historia con «El arte de amargarse la vida». Introducción: Ansiedad o cómo Amargarse la vida En » El arte de Leer más…
La ansiedad, como psicóloga sanitaria con sede en Badajoz, atiendo a bastantes personas con síntomas directamente relacionados con la ansiedad, a continuación te revelo algunos trucos contra la ansiedad, amiga de la tristeza y la depresión. ——————- «El cerebro que tiene el problema, tiene la solución» ——————— Las emociones son Leer más…